Erfahre “den smarten Weg” für deinen Körper und Geist, für mehr Leistung!
Hier bei Essence of Fitness befassen wir uns um Nachhhaltigkeit der Erfolge im Training, Sport und der Gesundheit, sowie Prävention.
WArum du dich für Essence of Fitness entscheiden solltest?
Praktikables, umsetzbares Wissen so konzipiert, dass es für jeden Alltag funktionieren kann!
Strategie und Research
In jedem Produkt und Service fließen stetige neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit ein, um ein erfolgsversprechendere Ergebnisse zu erzielen
Der Mensch als Komplex
Ein wichtiger Ansatz ist kein dualistisches Denken zu fördern. Dh. in jedem Bestreben sollten wir beide Ebenen, Körper und Geist mit in Betracht ziehen und nicht eine Trennung!
einfache Zugänglichkeit
Jeder Alltag hat seinen Tücken, wenn es darum geht ein neues Bestreben umzusetzen. Unsere Strategien sind so konzipiert, damit du einfach eine nachhaltige Gewohnheit bilden kannst
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Blog Essence of Fitness
Dein Guide für eine bessere Gesundheit und Fitness
Wenn du für den positiven Wandel bereit bist, hast du einen Fahrplan, um deine ersten Schritte anzugehen!
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Wenn du für den positiven Wandel bereit bist, hast du einen Fahrplan, um deine ersten Schritte anzugehen!
Die Geschichte hinter Essence of Fitness
In meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeut befasse ich mich ausgiebig mit den gesundheitlichen Problemen meiner Klienten. Was mir schon früh auffiel, dass ihnen bis dato nie richtig zughört wurde. Sehr häufig wurden sie von den Ärzten nicht für voll genommen und standen weiter da mit ihren Schmerzen. Ich fing die Arbeit als Physio eigentlich in dem Bestreben an in dem Sportbereich arbeiten zu wollen. Nur über die Zeit merkte ich, dass dies nicht der einzige Bereich ist. Vielmehr interessierte mich die Vielfalt in der Arbeit mit Patienten und Klienten.
Schnell stieß ich jedoch an meine Kapazitätsgrenze meiner Arbeitszeit, da ich probierte die fehlende notwendige Zeit durch meine eigene zu kompensieren, um der Person mir gegenüber eine anständige Behandlung oder Training zu ermöglichen. Das System in dem wir uns befinden sieht in den meisten Fällen nicht vor wirkliche Nachhaltigkeit zu ermöglichen. Das Kommen und Gehen beim Physio ist der normale Lauf. Eventuell schaffen es die Klienten für ein paar Jahre ihre Schmerzen in den Griff zu bekommen, nur schlussendlich sieht man sie immer wieder zurück in die Praxis kommen.
Getrieben mit dem Gedanken, euch einen nachhaltigen, effektiven Ansatz zu bieten, der euch sowohl im Bestreben zu einem gesünderen Körper zu gelangen, so wie auch eure Leistung zu optimieren unterstützen wird, entstand die Idee zu Essence of Fitness.
Erreiche mehr Beweglichkeit, ohne Stunden im Gym zu verschwenden
Erst einmal sollte dir die Wichtigkeit der Beweglichkeit vor Augen geführt werden. Ohne entsprechende Flexibilität werden wir weniger Muskeln aufbauen können, da die rigide Faszie den Raum limitiert, in der ein Muskel wachsen könnte.
Auch spielt bei der Schmerzsymptomatik unsere Beweglichkeit eine enorm wichtige Rolle. Jeder Alltag fragt eine gewisse Grundbeweglichkeit ab. Wenn jetzt aber unsere Gelenke derart eingeschränkt sind, verursacht das einen vermehrten Druck in den Gelenken. Irgendwann wird der Körper dem nicht mehr standhalten können. Folge sind schmerzhafte Gelenke sowie Kraftverlust.
Nur wie vermeidest du all das und erreichst mehr Flexibliät in Vereinbarung deines eh schon stressigen Alltages?
Speziell dafür habe ich den Kurs "der Smarte Weg zur Beweglichkeit konzipiert", wo dir all diese Information vermittelt werden. Klicke auf den Button, um die Details zu erfahren.
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Wofür steht Essence of Fitness?
Die Menschen fühlen sich überwältigt von der Flut an Informationen im heutigen Zeitalter. Ebenso wenig hilfreich ist es, dass an vielen Stellen mit einem gefährlichem Halbwissen kursiert wird. Essence of Fitness ist eine Initiative für transparentes und leicht verständliches Wissen in dem Gesundheitssektor. Ein Jeder soll die Möglichkeit erhalten, seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.